1. Reflektieren Sie, wie Sie befördert wurden
Das Impostor-Syndrom beginnt im Kopf, daher ist es wichtig, darüber nachzudenken, wie Sie überhaupt befördert wurden, sowie über Ihre bisherigen Erfolge und Auszeichnungen. Unabhängig davon, wer Ihre Führungsrolle noch nicht akzeptiert hat – Sie sind die beste Person für den Job, sonst hätte man jemand anderen ausgewählt. Beginnen Sie als Nächstes damit, in dieser neuen Funktion Beziehungen zu Ihren Kollegen zu pflegen. Zeigen Sie, wie Sie Verantwortung übernehmen!
2. Streben Sie nicht nach unerreichbarer Perfektion
Statt sich darauf zu konzentrieren, ein perfektes Ergebnis zu erzielen, ist es hilfreich, die Möglichkeit von nicht kritischen Fehlern zu akzeptieren. Realistische Erwartungen zu setzen und offen über die Lernkurve mit dem Team zu sprechen, kann die Führungsrolle entmystifizieren und Gefühle des Impostor-Syndroms mindern.
3. Machen Sie den ersten kleinen Schritt nach vorne
Wenn etwas lähmend wirkt – besonders das Impostor-Syndrom – ist es wichtig, mit kleinen, umsetzbaren und erreichbaren Aufgaben zu beginnen, um voranzukommen. Die Akzeptanz Ihrer Führung ergibt sich aus Legitimität, Belohnung, Bestrafung, Referenz oder Fachwissen (basierend auf den Machtgrundlagen von French und Raven). Überlegen Sie innerhalb Ihrer Führungsmarke, wo Ihre Stärken liegen und wo Sie Einfluss ausüben können. Verpflichten Sie sich, einen kleinen Schritt nach vorne zu machen.
4. Setzen und wiederholen Sie neue Grenzen
Es ist entscheidend, demütig und ehrlich über die Rollenveränderung zu sein, wenn frühere Teamkollegen Ihre direkten Mitarbeiter werden. Die Unterschiede frühzeitig anzusprechen, sie zum Gesprächsthema zu machen und neue Grenzen zu setzen und zu wiederholen, schafft Komfort und Vorhersehbarkeit. Die Etablierung und häufige Wiederholung neuer Prozesse und Protokolle wird viel bewirken.
5. Arbeiten Sie sowohl an sich selbst als auch an Ihrem Team
Es gibt zwei Fronten, an denen gearbeitet werden muss. 1. An sich selbst – Ersetzen Sie falsches, negatives Selbstgespräch durch positive Wahrheiten. Machen Sie eine Liste Ihrer bisherigen Erfolge und beweisen Sie sich selbst, dass Sie kompetent sind und die Arbeit erledigen können. 2. An Ihrem Team – Hören Sie zu, um Gemeinsamkeiten mit jedem Teammitglied zu finden. Seien Sie authentisch, sagen Sie ihnen, wie sie Ihnen helfen können, und das wird sie einbinden.
6. Identifizieren Sie Auslöser und gewinnen Sie die Kontrolle zurück
Führungskräfte, die mit dem Impostor-Syndrom konfrontiert sind, müssen es intern angehen, bevor es ihr Team beeinträchtigt. Selbstzweifel, negatives Selbstgespräch oder Selbstsabotage können Ihre Führung beeinträchtigen. Identifizieren Sie Auslöser und gewinnen Sie die Kontrolle zurück. Denken Sie daran, Ihr Selbstvertrauen beeinflusst die Wahrnehmung Ihres Teams. Konsistenz ist der Schlüssel, um Vertrauen und Respekt zu gewinnen.
7. Feiern und verinnerlichen Sie Ihre Erfolge
Es reicht nicht aus, eine Liste von Erfolgen zu schreiben, um das Gefühl des Impostor-Syndroms zu bewältigen, da Menschen mit diesem Gefühl oft ihre Erfolge erkennen und dann entwerten. Wenn Sie das Impostor-Syndrom wirklich besiegen wollen, müssen Sie üben, Ihre Erfolge zu feiern und zu verinnerlichen.
8. Verstehen Sie die Quelle
Das Impostor-Syndrom kann die Arbeitsleistung, Zufriedenheit und Gesundheit beeinträchtigen. Dr. Valerie Young, Mitbegründerin des Impostor Syndrome Institute, bietet einen Rahmen: Normalisieren Sie durch Selbstmitgefühl und das Verstehen der Quelle der Impostor-Gefühle. Ändern Sie Ihre Sichtweise auf Kompetenz, Misserfolg und Kritik, um sie als Wachstumschancen zu sehen. Machen Sie weiter mit Unterstützung; Vertrauen wächst mit der Praxis.
9. Erinnern Sie sich an die Fakten
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie den Job aus einem bestimmten Grund bekommen haben. Obwohl Veränderungen schwer sind und es Zeit braucht, sich anzupassen, sollten Sie wissen, dass Sie wegen Ihrer Expertise, Ihrer Fähigkeiten, Ihrer Gaben und Ihrer Stärken da sind. Und das sind Fakten. Wenn das Impostor-Syndrom sich einschleicht und Ihnen sagt, dass Sie ein Betrüger sind, erinnern Sie sich an die Fakten.
10. Verschieben Sie die Perspektive auf dienende Führung
Um einen Freund zu haben, müssen Sie zuerst ein Freund sein. Wir machen uns oft zu viele Gedanken darüber, was andere über uns denken. Ändern Sie Ihre Orientierung von sich selbst zu anderen. Aus der Perspektive eines dienenden Führers zu agieren, kann so einfach sein wie Ihre neuen Teammitglieder nach ihren Bedürfnissen zu fragen. Dies verschiebt nicht nur Ihren Fokus von Selbstzweifeln, sondern beschleunigt auch das Vertrauen in Sie als Führungskraft.
11. Konzentrieren Sie sich auf Lernen, um Vertrauen aufzubauen
Eine neu beförderte Führungskraft sollte ihre Gefühle anerkennen, über ihre Erfolge nachdenken und nach Mentorship suchen. Kommunizieren Sie offen mit dem Team, setzen Sie realistische Erwartungen und konzentrieren Sie sich auf Lernen, um Vertrauen aufzubauen. Entwickeln Sie persönliche Beziehungen und zeigen Sie Kompetenz durch konsequentes Handeln. Analysieren Sie Selbstgespräche und üben Sie Selbstmitgefühl. Fördern Sie den Rapport und zeigen Sie Engagement für den Teamerfolg. –
Cristian Hofmann, Empowering Executives: Leadership Executive Coaching | SUPERGROUP LTD
12. Seien Sie geduldig
Eine neu beförderte Führungskraft tut gut daran, geduldig zu bleiben. Die Leitung ehemaliger Kollegen und neuer Mitarbeiter ist sehr herausfordernd, und ich würde dieser Führungskraft raten, daran zu denken, dass die Anpassung an die neue Führung Zeit braucht. Kollegen und Mitarbeiter werden Ihre Führung akzeptieren, wenn Sie authentisch, ehrlich, transparent und – vor allem – geduldig sind.
13. Studieren Sie die Selbstbestimmungstheorie
Durch Coaching würde ich eine neue Führungskraft mit Impostor-Syndrom der Selbstbestimmungstheorie aussetzen, die Autonomie, Kompetenz und Verbundenheit betont. Ich würde ihnen helfen, Lücken zu finden und zu verstehen, um Vertrauen zu gewinnen, Ziele zu setzen und kleine Erfolge zu feiern, während sie ihre neue Rolle erlernen. Offene Kommunikation und kollektive Entscheidungsfindung fördern Autonomie und Vertrauen als gemeinsame Chance zur Stärkung des Teams.
14. Akzeptieren Sie es und lenken Sie Ihre Energie um
Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, dass das Impostor-Syndrom ziemlich verbreitet ist und zu akzeptieren, dass dies Teil dessen ist, was die meisten Führungskräfte erleben, wenn sie eine neue Rolle übernehmen. Diese Akzeptanz ermöglicht es Ihnen, negativen inneren Dialog zu umgehen und Ihre Energien zu nutzen und umzulenken, um Ihre Führungsqualitäten zu verbessern und Ihr Vertrauen zu steigern.
15. Erkennen Sie den Wert, den Sie bringen
Das Impostor-Syndrom tritt auf, wenn wir vergessen, wer wir sind, und anfangen, uns mit anderen zu vergleichen. Sie sind mehr als nur Ihr Intellekt oder Ihre Erfahrung. Identifizieren Sie mindestens sieben einzigartige Möglichkeiten, wie Sie Wert in einen Raum bringen. Kehren Sie zu dieser Liste zurück, wenn Sie anfangen, an sich selbst zu zweifeln, und erinnern Sie sich daran, wer Sie authentisch sind.
16. Verwandeln Sie situative Führung in mutige Führung
Es gibt zwei Arten von Führungskräften: geborene und situative. Situative Führungskräfte entstehen meist, wenn sie in Führungsrollen gedrängt werden. Nutzen Sie das Vertrauen und die Autorität, die Ihnen vom Unternehmen entgegengebracht werden, um situative Führung in mutige Führung zu verwandeln.
17. Führen Sie eine Zuhörtour durch
Eine Möglichkeit, wie eine neu beförderte Führungskraft das Impostor-Syndrom überwinden kann, besteht darin, eine Zuhörtour durchzuführen. Nehmen Sie sich die ersten 60 Tage in Ihrer neuen Rolle Zeit, um den Menschen zuzuhören, was sie sich von Ihrer Führung erhoffen und welche Bedenken sie haben. Zuhören hilft uns, uns mit Menschen zu verbinden. Nachdem Sie zugehört haben, teilen Sie mit, was Sie gehört haben und wie Sie darauf vorbereitet sind, zu liefern. Tun Sie dies, während Sie sich auf vertrauenswürdige Berater stützen, um sich daran zu erinnern, warum Sie ausgewählt wurden!
18. Nutzen Sie Ihre natürlichen Sinne
Das Erlernen der Bewertung des Umfelds durch den Einsatz Ihrer Intuition und Ihres Systems natürlicher Sinne ermöglicht es
Ihnen, die Energie der Menschen um Sie herum zu lesen. Wenn Sie nach Ihrer Beförderung oder Einführung in eine Führungsrolle auf unsichere Unterstützung von Kollegen und Mitarbeitern stoßen, müssen Sie sich in jedem Moment des Tages bewusst sein, um deren Unterstützung zu gewinnen und authentische Verbindungen aufzubauen. Kennen Sie Ihre Wahrheit, Ihre Inhalte und Ihre Stärke des Vertrauens.
19. Bleiben Sie konsistent
Konsistenz mit sich selbst, mit anderen und mit Unternehmensprojekten neigt dazu, die inneren „Impostor“-Stimmen zu beruhigen. Mit der Zeit werden Sie sehen, wie Ihre Kollegen greifbare Ergebnisse erzielen, und sie werden wissen, dass sie auf Sie zählen können. Sie können diesen Schritt gut meistern, wenn Sie geduldig sind und weiterhin genau das liefern, was Sie versprochen haben.
